Vergleich: Macadamia Nüsse vs. Steirische Kürbiskerne, naturbelassen (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Macadamia Nüsse und Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 718 | kcal |
| Brennwert: | 3.004 | kJ |
| Protein: | 7,91 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,82 | g |
| - davon Zucker: | 4,57 | g |
| Fett: | 75,77 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12,06 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 37% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 593 | kcal |
| Brennwert: | 2.456 | kJ |
| Protein: | 34,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 47,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 718 | kcal | -17% | 593 | kcal |
| Brennwert | 3.004 | kJ | 2.456 | kJ | |
| Protein | 7,91 | g | -77% | 34,4 | g |
| Kohlenhydrate | 13,82 | g | -74% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 4,57 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 75,77 | g | -37% | 47,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12,06 | g | 8,8 | g | |
| Ballaststoffe | 8,6 | g | 5,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Macadamia Nüsse und die Nährwerte von Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Macadamia Nüsse und 100g Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Macadamia Nüsse 21% mehr Energie als Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Macadamia Nüsse 718kcal und bei Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto 593kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.004kJ und 2.456kJ.
Mit 7,91g Protein ist Macadamia Nüsse zu 77% proteinarmer. Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto liefert dir 34,4g Protein. Das entpsicht einem zu 335% höheren Proteingehalt.
Bei 13,82g ist Macadamia Nüsse zu 284% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto mit 3,6g.
Mit 4,57g wird dir bei Macadamia Nüsse 3,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 226% mehr.
Fett ist mit 75,77g Bestandteil von Macadamia Nüsse. Das sind 59% mehr als bei Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto. Hier beträgt der Anteil 47,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Macadamia Nüsse mit 12,06g 1,4 mal so hoch wie bei Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto. Bei Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Wert bei 8,8g, also 27% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Macadamia Nüsse 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto Salz in der Menge von 0,03g.
Macadamia Nüsse beinhaltet 8,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Steirische Kürbiskerne, naturbelassen von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,6g.
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