Vergleich: Champignons (Pilze), braun vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Champignons (Pilze), braun und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 67 | mg |
| Calcium: | 11 | mg |
| Eisen: | 1 | mg |
| Flour: | 31 | mg |
| Kalium: | 422 | mg |
| Kupfer: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 123 | mg |
| Schwefel: | 34 | mg |
| Zink: | 0,5 | mg |
| 55% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 88% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Chlor: | 58 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -55% | 33 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -70% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,6 | g | -88% | 4,8 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 88 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,1 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,44 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,06 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin E | 0,12 | mg | 0,5 | mg | |
| Chlor | 67 | mg | 58 | mg | |
| Calcium | 11 | mg | 41 | mg | |
| Eisen | 1 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 31 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 422 | mg | 320 | mg | |
| Kupfer | 0,4 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 123 | mg | 36 | mg | |
| Schwefel | 34 | mg | 7 | mg | |
| Zink | 0,5 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Champignons (Pilze), braun und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Champignons (Pilze), braun und 100g Karotten / Möhren. Champignons (Pilze), braun gehört zur Gruppe Pilz, Pilzerzeugnis und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Champignons (Pilze), braun 55% weniger Energie als Karotten / Möhren. Damit gibt Karotten / Möhren 2,2 mal so viele Kalorien wie Champignons (Pilze), braun. In Zahlen sind das bei Champignons (Pilze), braun 15kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 138kJ.
Mit 3g Protein ist Champignons (Pilze), braun zu 233% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 70% weniger nur 0,9g.
Bei 0,6g ist Champignons (Pilze), braun zu 88% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Karotten / Möhren is mit 4,8g ausgerüstet, was 88% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Champignons (Pilze), braun sowie Karotten / Möhren entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Champignons (Pilze), braun 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Karotten / Möhren Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Champignons (Pilze), braun mit 2g schlechter ab. Damit werden 35% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Karotten / Möhren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,1g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Champignons (Pilze), braun höher. Der Wassergehalt bei Karotten / Möhren beträgt 88%. Das entspricht 5% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren