Vergleich: Karotten / Möhren vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 93% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 33 | kcal | -53% | 70 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -93% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -17% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 53% weniger Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Damit gibt Speisequark, Magerstufe von Milbona 2,1 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 298kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 93% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 1233% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Speisequark, Magerstufe von Milbona Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 60% fettarmer als Speisequark, Magerstufe von Milbona.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Speisequark, Magerstufe von Milbona Salz in der Menge von 0,25g.
Karotten / Möhren beinhaltet 3,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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