Vergleich: Cherrytomaten vs. Wassermelone
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Wassermelone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,11 | mg |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Phosphor: | 18 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 66% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin C: | 6 | mg |
| Vitamin E: | 6 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Magnesium: | 9 | mg |
| Phosphor: | 9 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -61% | 38 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -25% | 0,6 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -66% | 8,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 0,2 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 90 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,11 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin C | 18 | mg | 6 | mg | |
| Vitamin E | 0,8 | mg | 6 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,01 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 9 | mg | |
| Phosphor | 18 | mg | 9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Wassermelone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Wassermelone. Cherrytomaten gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Wassermelone gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 61% weniger Energie als Wassermelone. Damit gibt Wassermelone 2,5 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Wassermelone 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 160kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 33% proteinhaltiger. Wassermelone liefert dir mit 25% weniger nur 0,6g.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 66% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Wassermelone is mit 8,3g ausgerüstet, was 66% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei Wassermelone Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 50% fettarmer als Wassermelone.
Rechts werden dir von Wassermelone 0g Salz geliefert. Bei Cherrytomaten beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Cherrytomaten beinhaltet 1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Wassermelone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,2g.
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