Vergleich: Cherrytomaten vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cherrytomaten und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| Kalorien | 15 | kcal | -76% | 63 | kcal |
| Brennwert | 63 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 0,8 | g | -53% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 2,8 | g | -78% | 12,6 | g |
| Fett | 0,1 | g | -83% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 90 | % | 92 | % | |
| Vitamin C | 18 | mg | 32,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cherrytomaten und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cherrytomaten und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Cherrytomaten 76% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 4,2 mal so viele Kalorien wie Cherrytomaten. In Zahlen sind das bei Cherrytomaten 15kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 63kJ und 264kJ.
Mit 0,8g Protein ist Cherrytomaten zu 53% proteinarmer. Kürbis, Hokkaido liefert dir 1,7g Protein. Das entpsicht einem zu 113% höheren Proteingehalt.
Bei 2,8g ist Cherrytomaten zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Cherrytomaten mit 0,1g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Cherrytomaten zu 83% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cherrytomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 60% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kürbis, Hokkaido. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
90% der Masse von Cherrytomaten besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Kürbis, Hokkaido, wo er 92% beträgt.
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