Vergleich: Buttermilch vs. Fettarmer Kawkas Kefir, mild (Hofgut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buttermilch und Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| - davon Zucker: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,27 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 62 | kcal | -21% | 49 | kcal |
| Brennwert | 260 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 3,21 | g | -6% | 3,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,88 | g | -10% | 4,4 | g |
| - davon Zucker | 4,88 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 3,31 | g | -55% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,27 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,11 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buttermilch und die Nährwerte von Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buttermilch und 100g Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buttermilch 27% mehr Energie als Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buttermilch 62kcal und bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 260kJ und 206kJ.
Mit 3,21g Protein ist Buttermilch zu 6% proteinarmer. Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut liefert dir 3,4g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 4,88g ist Buttermilch zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut mit 4,4g.
Mit 4,88g wird dir bei Buttermilch 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 11% mehr.
Fett ist mit 3,31g Bestandteil von Buttermilch. Das sind 121% mehr als bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buttermilch mit 1,9g 1,9 mal so hoch wie bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut. Bei Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut liegt der Wert bei 1g, also 47% geringer.
Rechts werden dir von Fettarmer Kawkas Kefir, mild von Hofgut 0,13g Salz geliefert. Bei Buttermilch beträgt der Salzgehalt 0,27g.
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