Vergleich: Kürbis, Hokkaido vs. Cherrytomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbis, Hokkaido und Cherrytomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin C: | 32,1 | mg |
| 76% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 15 | kcal |
| Brennwert: | 63 | kJ |
| Protein: | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 90 | % |
| Vitamin C: | 18 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -76% | 15 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 63 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -53% | 0,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -78% | 2,8 | g |
| Fett | 0,6 | g | -83% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 90 | % | |
| Vitamin C | 32,1 | mg | 18 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido und die Nährwerte von Cherrytomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbis, Hokkaido und 100g Cherrytomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kürbis, Hokkaido 320% mehr Energie als Cherrytomaten. Das ist 4,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbis, Hokkaido 63kcal und bei Cherrytomaten 15kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 63kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kürbis, Hokkaido zu 113% proteinhaltiger. Cherrytomaten liefert dir mit 53% weniger nur 0,8g.
Bei 12,6g ist Kürbis, Hokkaido zu 350% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Cherrytomaten mit 2,8g.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kürbis, Hokkaido. Das sind 500% mehr als bei Cherrytomaten. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kürbis, Hokkaido beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Cherrytomaten liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Kürbis, Hokkaido höher. Der Wassergehalt bei Cherrytomaten beträgt 90%. Das entspricht 2% weniger.
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