Vergleich: Ei, Entenei vs. Rotkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Entenei und Rotkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 88% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 95 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,07 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,15 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 50 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 1,7 | mg |
| Kalorien | 186 | kcal | -88% | 23 | kcal |
| Brennwert | 780 | kJ | 95 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -88% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 3,5 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 15 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,5 | g | |
| Wassergehalt | 40 | % | 91 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,54 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,15 | mg | |
| Vitamin B12 | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 50 | mg | |
| Vitamin D | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 1,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Entenei und die Nährwerte von Rotkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Entenei und 100g Rotkohl. Ei, Entenei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Rotkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Entenei 709% mehr Energie als Rotkohl. Das ist 8,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Entenei 186kcal und bei Rotkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 780kJ und 95kJ.
Mit 13g Protein ist Ei, Entenei zu 767% proteinhaltiger. Rotkohl liefert dir mit 88% weniger nur 1,5g.
Bei 0g ist Ei, Entenei zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rotkohl is mit 3,5g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rotkohl mit 3,5g zu 100% unter dem von Ei, Entenei. Somit beinhaltet Rotkohl 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Ei, Entenei. Das sind 7400% mehr als bei Rotkohl. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Entenei 0g Salz. Rechts erhälst du von Rotkohl Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Entenei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Rotkohl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,5g.
40% der Masse von Ei, Entenei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 56% geringer als bei Rotkohl, wo er 91% beträgt.
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