Vergleich: bo*Erbsen, Petits Pois (bofrost*) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 398 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,7 | g |
| - davon Zucker: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -24% | 71 | kcal |
| Brennwert | 398 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7,1 | g | -72% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,7 | g | -14% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 5,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 5,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* und 100g Kartoffel. Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 32% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 94kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 398kJ und 297kJ.
Mit 7,1g Protein ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 255% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 72% weniger nur 2g.
Bei 12,7g ist bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffel is mit 14,8g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Mit 5,7g wird dir bei bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 8,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 714% mehr.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost*. Das sind 400% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* 0g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffel Salz in der Menge von 0,01g.
Bo*Erbsen, Petits Pois von bofrost* beinhaltet 5,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,5 mal so hoch. Bei Kartoffel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,2g.
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