Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei (Schwarzwaldmilch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 6% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 286 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,13 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | 67 | kcal | |
| Brennwert | 279 | kJ | 286 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -6% | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -5% | 3,7 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,13 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt Magerquark von Bio (Aldi) gleichviel Energie wie Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Beide bringen 67 Kilokalorien mit, was 279kJ entspricht.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 6% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch liefert dir 12,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch mit 3,7g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Magerquark von Bio (Aldi) sowie Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch entspricht dieser 0,2g.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 23% mehr als bei Speisequark, Magerstufe Lactosefrei von Schwarzwaldmilch. Dort liegt der Wert bei 0,13g, also 1,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren