Vergleich: Eiweiss Brot (Grafschafter) vs. Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot von Grafschafter und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Grafschafter
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.034 | kJ |
| Protein: | 23 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -74% | 63 | kcal |
| Brennwert | 1.034 | kJ | 266 | kJ | |
| Protein | 23 | g | -56% | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -74% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 9,4 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,1 | g | 3 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 0,3 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,12 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot von Grafschafter und die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot von Grafschafter und 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Eiweiss Brot von Grafschafter gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot von Grafschafter 292% mehr Energie als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Das ist 3,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot von Grafschafter 247kcal und bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.034kJ und 266kJ.
Mit 23g Protein ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 125% proteinhaltiger. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liefert dir mit 56% weniger nur 10,2g.
Bei 14g ist Eiweiss Brot von Grafschafter zu 289% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa mit 3,6g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 9,4g Bestandteil von Eiweiss Brot von Grafschafter. Das sind 4600% mehr als bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot von Grafschafter mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Rechts werden dir von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 0,3g Salz geliefert. Bei Eiweiss Brot von Grafschafter beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Eiweiss Brot von Grafschafter beinhaltet 7,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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