Vergleich: Hanfproteinpulver (Clasen Bio) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hanfproteinpulver von Clasen Bio und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Clasen Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.473 | kJ |
| Protein: | 51 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 19 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -38% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.473 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 51 | g | -49% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4,2 | g | -45% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 11 | g | -78% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 19 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hanfproteinpulver von Clasen Bio und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hanfproteinpulver von Clasen Bio und 100g Erdnüsse. Hanfproteinpulver von Clasen Bio gehört zur Gruppe Supplement, Nahrungsergänzung und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Hanfproteinpulver von Clasen Bio 38% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,6 mal so viele Kalorien wie Hanfproteinpulver von Clasen Bio. In Zahlen sind das bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio 352kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.473kJ und 2.374kJ.
Mit 51g Protein ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 98% proteinhaltiger. Erdnüsse liefert dir mit 49% weniger nur 25,8g.
Bei 4,2g ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnüsse is mit 7,63g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 43% unter dem von Hanfproteinpulver von Clasen Bio. Somit beinhaltet Erdnüsse 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio mit 11g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Hanfproteinpulver von Clasen Bio zu 78% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio sind 2,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 63% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 2,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Hanfproteinpulver von Clasen Bio beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Hanfproteinpulver von Clasen Bio beinhaltet 19g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Erdnüsse liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,5g.
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