Vergleich: Vollkorn-Sandwichtoast (tegut) vs. Körnerbrot (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und Körnerbrot von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 984 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 256 | kcal |
| Brennwert: | 1.072 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 35,9 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -8% | 256 | kcal |
| Brennwert | 984 | kJ | 1.072 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -34% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -10% | 35,9 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -70% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 7 | g | 4,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und die Nährwerte von Körnerbrot von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und 100g Körnerbrot von Hammermühle. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 8% weniger Energie als Körnerbrot von Hammermühle. Damit gibt Körnerbrot von Hammermühle 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn-Sandwichtoast von tegut. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 235kcal und bei Körnerbrot von Hammermühle 256kcal. Das entspricht einem Brennwert von 984kJ und 1.072kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 52% proteinhaltiger. Körnerbrot von Hammermühle liefert dir mit 34% weniger nur 5,8g.
Bei 40g ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Körnerbrot von Hammermühle mit 35,9g.
Mit 2,6g wird dir bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 86% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut mit 2,6g geringer. 8,8g sind bei Körnerbrot von Hammermühle Fett. Damit ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 70% fettarmer als Körnerbrot von Hammermühle.
Bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Körnerbrot von Hammermühle. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 2 mal so hoch.
Vollkorn-Sandwichtoast von tegut beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Körnerbrot von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,8g.
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