Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Champignons (Pilze)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Champignons (Pilze) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 21 | kcal |
| Brennwert: | 88 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,44 | mg |
| Vitamin B6: | 0,06 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,12 | mg |
| Kalorien | 156 | kcal | -87% | 21 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 88 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -79% | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -98% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 74 | % | 93 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,27 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,41 | mg | 0,44 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0,12 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Champignons (Pilze). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Champignons (Pilze). Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Champignons (Pilze) gehört der Nahrungsmittelgruppe Pilz, Pilzerzeugnis.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 643% mehr Energie als Champignons (Pilze). Das ist 7,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Champignons (Pilze) 21kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 88kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 374% proteinhaltiger. Champignons (Pilze) liefert dir mit 79% weniger nur 2,7g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Champignons (Pilze) mit 0,6g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 600% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 5550% mehr als bei Champignons (Pilze). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Champignons (Pilze) Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Ei, Hühnerei mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Champignons (Pilze). Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
74% der Masse von Ei, Hühnerei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 20% geringer als bei Champignons (Pilze), wo er 93% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren