Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Norwegischer Räucherlachs (OceanSea)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 16% weniger Fett |
von OceanSea
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 168 | kcal |
| Brennwert: | 703 | kJ |
| Protein: | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -7% | 168 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 703 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -37% | 20,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -29% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -16% | 9,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Norwegischer Räucherlachs von OceanSea gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 7% weniger Energie als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Damit gibt Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 1,1 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea 168kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 703kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 37% proteinarmer. Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liefert dir 20,2g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Norwegischer Räucherlachs von OceanSea mit 0,5g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 19% mehr als bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Hier beträgt der Anteil 9,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 2,1 mal so hoch wie bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea. Bei Norwegischer Räucherlachs von OceanSea liegt der Wert bei 1,5g, also 52% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Norwegischer Räucherlachs von OceanSea Salz in der Menge von 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren