Vergleich: Eigelb, Hühnerei vs. Bohnen, grün
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eigelb, Hühnerei und Bohnen, grün im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.459 | kJ |
| Protein: | 16,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 31,9 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 50 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 93% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 105 | kJ |
| Protein: | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 89 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,06 | mg |
| Vitamin B1: | 0,08 | mg |
| Vitamin B2: | 0,12 | mg |
| Vitamin B6: | 0,28 | mg |
| Vitamin C: | 20 | mg |
| Vitamin E: | 0,13 | mg |
| Kalorien | 353 | kcal | -93% | 26 | kcal |
| Brennwert | 1.459 | kJ | 105 | kJ | |
| Protein | 16,1 | g | -85% | 2,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,3 | g | -91% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 31,9 | g | -99% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 50 | % | 89 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,06 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,28 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 20 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,13 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eigelb, Hühnerei und die Nährwerte von Bohnen, grün. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eigelb, Hühnerei und 100g Bohnen, grün. Eigelb, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Bohnen, grün gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eigelb, Hühnerei 1258% mehr Energie als Bohnen, grün. Das ist 13,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eigelb, Hühnerei 353kcal und bei Bohnen, grün 26kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.459kJ und 105kJ.
Mit 16,1g Protein ist Eigelb, Hühnerei zu 571% proteinhaltiger. Bohnen, grün liefert dir mit 85% weniger nur 2,4g.
Bei 0,3g ist Eigelb, Hühnerei zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bohnen, grün is mit 3,2g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bohnen, grün mit 1,2g zu 100% unter dem von Eigelb, Hühnerei. Somit beinhaltet Bohnen, grün 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 31,9g Bestandteil von Eigelb, Hühnerei. Das sind 15850% mehr als bei Bohnen, grün. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Eigelb, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Bohnen, grün Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eigelb, Hühnerei mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bohnen, grün. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
50% der Masse von Eigelb, Hühnerei besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 44% geringer als bei Bohnen, grün, wo er 89% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren