Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -88% | 13 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -96% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -94% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 2 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Eisbergsalat. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando gehört zur Gruppe Fisch und Eisbergsalat gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 754% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 8,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 54kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 2450% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 96% weniger nur 1g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eisbergsalat is mit 1,6g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 94% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Somit beinhaltet Eisbergsalat 16 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das sind 400% mehr als bei Eisbergsalat. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eisbergsalat. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
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