Vergleich: Eisbergsalat vs. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe (Puda)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 96% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.397 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,88 | g |
| Natrium: | 0,74 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -96% | 330 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 1.397 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -91% | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -98% | 64,7 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -85% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,74 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Eisbergsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 96% weniger Energie als Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Damit gibt Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 25,4 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 330kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 1.397kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 91% proteinarmer. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda liefert dir 11,5g Protein. Das entpsicht einem zu 1050% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 98% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda is mit 64,7g ausgerüstet, was 98% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda mit 3g zu 47% unter dem von Eisbergsalat. Somit beinhaltet Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eisbergsalat mit 0,2g geringer. 1,3g sind bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda Fett. Damit ist Eisbergsalat zu 85% fettarmer als Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda Salz in der Menge von 1,88g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eisbergsalat mit 2g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brot Backmischung, Landbrot mit Hefe von Puda. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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