Vergleich: Eisbergsalat vs. Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eisbergsalat und Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 13 | kcal | -24% | 17 | kcal |
| Brennwert | 54 | kJ | 72 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -44% | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,6 | g | -13% | 1,4 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eisbergsalat und die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eisbergsalat und 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eisbergsalat 24% weniger Energie als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Damit gibt Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 1,3 mal so viele Kalorien wie Eisbergsalat. In Zahlen sind das bei Eisbergsalat 13kcal und bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 54kJ und 72kJ.
Mit 1g Protein ist Eisbergsalat zu 44% proteinarmer. Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl liefert dir 1,8g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 1,6g ist Eisbergsalat zu 14% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl mit 1,4g.
Mit 1,6g wird dir bei Eisbergsalat 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 33% mehr.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Eisbergsalat sowie Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl entspricht dieser 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Eisbergsalat 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl Salz in der Menge von 0,1g.
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