Vergleich: Blattsalat, Mix Kräuter (Rewe beste Wahl) vs. Eisbergsalat
Gegenüberstellung der Nährwerte
Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und Eisbergsalat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 72 | kJ |
| Protein: | 1,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 13 | kcal |
| Brennwert: | 54 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 17 | kcal | -24% | 13 | kcal |
| Brennwert | 72 | kJ | 54 | kJ | |
| Protein | 1,8 | g | -44% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 1,4 | g | -13% | 1,6 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und die Nährwerte von Eisbergsalat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl und 100g Eisbergsalat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 31% mehr Energie als Eisbergsalat. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl 17kcal und bei Eisbergsalat 13kcal. Das entspricht einem Brennwert von 72kJ und 54kJ.
Mit 1,8g Protein ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 80% proteinhaltiger. Eisbergsalat liefert dir mit 44% weniger nur 1g.
Bei 1,4g ist Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eisbergsalat is mit 1,6g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Eisbergsalat mit 1,6g zu 25% unter dem von Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl. Somit beinhaltet Eisbergsalat 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl sowie Eisbergsalat entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Eisbergsalat 0,03g Salz geliefert. Bei Blattsalat, Mix Kräuter von Rewe beste Wahl beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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