Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Kürbis, Butternut
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Kürbis, Butternut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 19 | kcal |
| Brennwert: | 79 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -62% | 19 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 79 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -89% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -28% | 4,1 | g |
| Fett | 0,9 | g | -89% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Kürbis, Butternut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Kürbis, Butternut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 163% mehr Energie als Kürbis, Butternut. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Kürbis, Butternut 19kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 79kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 833% proteinhaltiger. Kürbis, Butternut liefert dir mit 89% weniger nur 0,3g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 39% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbis, Butternut mit 4,1g.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 800% mehr als bei Kürbis, Butternut. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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