Vergleich: Erdbeeren vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -50% | 64 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -94% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -49% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Frischkäse, light von Linessa. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Frischkäse, light von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 50% weniger Energie als Frischkäse, light von Linessa. Damit gibt Frischkäse, light von Linessa 2 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 272kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 94% proteinarmer. Frischkäse, light von Linessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 1542% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, light von Linessa mit 3,9g.
Mit 4,89g wird dir bei Erdbeeren 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 32% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Erdbeeren. Das sind 50% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
Erdbeeren beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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