Vergleich: Forelle vs. Lachsforellenfilets, mit Haut (Gubafish)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Forelle und Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 106 | kcal |
| Brennwert: | 440 | kJ |
| Protein: | 19,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 3% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 583 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 106 | kcal | -24% | 139 | kcal |
| Brennwert | 440 | kJ | 583 | kJ | |
| Protein | 19,5 | g | -3% | 19 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -60% | 6,8 | g |
| Salz | 0,16 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Forelle und die Nährwerte von Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Forelle und 100g Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Forelle 24% weniger Energie als Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish. Damit gibt Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish 1,3 mal so viele Kalorien wie Forelle. In Zahlen sind das bei Forelle 106kcal und bei Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 440kJ und 583kJ.
Mit 19,5g Protein ist Forelle zu 3% proteinhaltiger. Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish liefert dir mit 3% weniger nur 19g.
Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish und Forelle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Der Anteil von Fett ist bei Forelle mit 2,7g geringer. 6,8g sind bei Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish Fett. Damit ist Forelle zu 60% fettarmer als Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish.
Rechts werden dir von Lachsforellenfilets, mit Haut von Gubafish 0,1g Salz geliefert. Bei Forelle beträgt der Salzgehalt 0,16g.
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