Vergleich: Erdbeeren vs. Acerola
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Acerola im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 92 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin C: | 58,8 | mg |
| Vitamin E: | 0,29 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Zink: | 0,14 | mg |
| 40% weniger Protein |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 134 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,7 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Wassergehalt: | 91 | % |
| Vitamin B1: | 0,02 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 1.000 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 12 | mg |
| Magnesium: | 18 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 32 | kcal | 32 | kcal | |
| Brennwert | 136 | kJ | 134 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -40% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | 7,7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Wassergehalt | 92 | % | 91 | % | |
| Vitamin B1 | 0,02 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,02 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,05 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 58,8 | mg | 1.000 | mg | |
| Vitamin E | 0,29 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 16 | mg | 12 | mg | |
| Magnesium | 13 | mg | 18 | mg | |
| Zink | 0,14 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Acerola. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Acerola. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich bringt Erdbeeren gleichviel Energie wie Acerola. Beide bringen 32 Kilokalorien mit, was 136kJ entspricht.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 68% proteinhaltiger. Acerola liefert dir mit 40% weniger nur 0,4g.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Acerola is mit 7,7g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Erdbeeren sowie Acerola entspricht dieser 0,3g.
Mit 92% Wasser liegt der Anteil bei Erdbeeren höher. Der Wassergehalt bei Acerola beträgt 91%. Das entspricht 1% weniger.
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