Vergleich: Eier, aus Hessen (tegut Bio) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eier, aus Hessen von tegut Bio und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 348 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,17 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -78% | 378 | kcal |
| Brennwert | 348 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -66% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 0,5 | g | -99% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 6 | g | 6,04 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,17 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eier, aus Hessen von tegut Bio und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eier, aus Hessen von tegut Bio und 100g Kichererbsen. Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Eier, aus Hessen von tegut Bio 78% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 4,6 mal so viele Kalorien wie Eier, aus Hessen von tegut Bio. In Zahlen sind das bei Eier, aus Hessen von tegut Bio 83kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 348kJ und 1.581kJ.
Mit 7g Protein ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 66% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 192% höheren Proteingehalt.
Bei 0,5g ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 95% unter dem von Eier, aus Hessen von tegut Bio. Somit beinhaltet Kichererbsen 21,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 6g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Eier, aus Hessen von tegut Bio zu 1% fettarmer als Kichererbsen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 1,7g 2,8 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 65% geringer.
Rechts werden dir von Kichererbsen 0,06g Salz geliefert. Bei Eier, aus Hessen von tegut Bio beträgt der Salzgehalt 0,17g.
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