Vergleich: Erdbeeren vs. Erdnussbutter (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Erdnussbutter von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 635 | kcal |
| Brennwert: | 2.630 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,3 | g |
| - davon Zucker: | 7,3 | g |
| Fett: | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -95% | 635 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 2.630 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -97% | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -32% | 11,3 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 7,3 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -99% | 51,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 10,6 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Erdnussbutter von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g/ml Erdnussbutter von Rewe Bio. Erdbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Erdnussbutter von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 95% weniger Energie als Erdnussbutter von Rewe Bio. Damit gibt Erdnussbutter von Rewe Bio 19,8 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Erdnussbutter von Rewe Bio 635kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 2.630kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 97% proteinarmer. Erdnussbutter von Rewe Bio liefert dir 26,6g Protein. Das entpsicht einem zu 3870% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 32% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussbutter von Rewe Bio is mit 11,3g ausgerüstet, was 32% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnussbutter von Rewe Bio mit 7,3g zu 33% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Erdnussbutter von Rewe Bio 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 51,5g sind bei Erdnussbutter von Rewe Bio Fett. Damit ist Erdbeeren zu 99% fettarmer als Erdnussbutter von Rewe Bio.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 10,6g, also 530 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdbeeren 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Erdnussbutter von Rewe Bio Salz in der Menge von 1,02g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Erdbeeren mit 2g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussbutter von Rewe Bio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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