Vergleich: Bulgur vs. Veggie Love, mit Blumenkohlreis (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur und Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| - davon Zucker: | 0,41 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,23 | g |
| Ballaststoffe: | 12,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| 67% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,83 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| Vitamin C: | 0,02 | mg |
| Brennwert | 1.431 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 12,29 | g | -67% | 4 | g |
| Kohlenhydrate | 63,37 | g | -90% | 6,6 | g |
| - davon Zucker | 0,41 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 1,33 | g | -83% | 7,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,23 | g | 3,9 | g | |
| Ballaststoffe | 12,5 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,04 | g | 0,83 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,33 | g | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0,02 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur und die Nährwerte von Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur und 100g Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Bulgur gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Mit 12,29g Protein ist Bulgur zu 207% proteinhaltiger. Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo liefert dir mit 67% weniger nur 4g.
Bei 63,37g ist Bulgur zu 860% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo mit 6,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo mit 2,1g zu 80% unter dem von Bulgur. Somit beinhaltet Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo 5,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur mit 1,33g geringer. 7,8g sind bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo Fett. Damit ist Bulgur zu 83% fettarmer als Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo.
Bei Bulgur sind 0,23g gesättigte Fettsäuren. Das sind 94% mehr als bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo. Dort liegt der Wert bei 3,9g, also 17 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo Salz in der Menge von 0,83g.
Bulgur beinhaltet 12,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,2 mal so hoch. Bei Veggie Love, mit Blumenkohlreis von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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