Vergleich: Mori-Nu silken TOFU, Firm (morinaga) vs. Ei, Hühnerei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 61 | kcal |
| Brennwert: | 255 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 61% weniger Kalorien |
| 48% weniger Protein |
| 61% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 61 | kcal | -61% | 156 | kcal |
| Brennwert | 255 | kJ | 653 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -48% | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -61% | 0,7 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 3 | g | -73% | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga und 100g Ei, Hühnerei. Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga 61% weniger Energie als Ei, Hühnerei. Damit gibt Ei, Hühnerei 2,6 mal so viele Kalorien wie Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. In Zahlen sind das bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga 61kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 255kJ und 653kJ.
Mit 6,6g Protein ist Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga zu 48% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 94% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga zu 157% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Ei, Hühnerei mit 0,7g zu 29% unter dem von Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga. Somit beinhaltet Ei, Hühnerei 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga mit 3g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga zu 73% fettarmer als Ei, Hühnerei.
Bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 6,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Mori-Nu silken TOFU, Firm von morinaga beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren