Vergleich: Erdbeeren vs. Sultaninen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdbeeren und Sultaninen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 32 | kcal |
| Brennwert: | 136 | kJ |
| Protein: | 0,67 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,68 | g |
| - davon Zucker: | 4,89 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.416 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| - davon Zucker: | 66,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 32 | kcal | -91% | 338 | kcal |
| Brennwert | 136 | kJ | 1.416 | kJ | |
| Protein | 0,67 | g | -80% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7,68 | g | -90% | 75 | g |
| - davon Zucker | 4,89 | g | 66,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -83% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdbeeren und die Nährwerte von Sultaninen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdbeeren und 100g Sultaninen von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Erdbeeren 91% weniger Energie als Sultaninen von ja!. Damit gibt Sultaninen von ja! 10,6 mal so viele Kalorien wie Erdbeeren. In Zahlen sind das bei Erdbeeren 32kcal und bei Sultaninen von ja! 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 136kJ und 1.416kJ.
Mit 0,67g Protein ist Erdbeeren zu 80% proteinarmer. Sultaninen von ja! liefert dir 3,3g Protein. Das entpsicht einem zu 393% höheren Proteingehalt.
Bei 7,68g ist Erdbeeren zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sultaninen von ja! is mit 75g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sultaninen von ja! mit 66,2g zu 93% unter dem von Erdbeeren. Somit beinhaltet Sultaninen von ja! 13,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdbeeren mit 0,3g geringer. 1,8g sind bei Sultaninen von ja! Fett. Damit ist Erdbeeren zu 83% fettarmer als Sultaninen von ja!.
Bei Erdbeeren sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 95% mehr als bei Sultaninen von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 20 mal so hoch.
Rechts werden dir von Sultaninen von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Erdbeeren beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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