Vergleich: Erdnüsse vs. Cashews, Paprika trockengeröstet (Pittjes)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 10% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 588 | kcal |
| Brennwert: | 2.441 | kJ |
| Protein: | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,6 | g |
| Fett: | 44,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,9 | g |
| Salz: | 2,87 | g |
| Natrium: | 1,13 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -4% | 588 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.441 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -29% | 18,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -72% | 27,4 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 8,6 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -10% | 44,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 8,6 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,9 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,87 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 4% weniger Energie als Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes. Damit gibt Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 588kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.441kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 42% proteinhaltiger. Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes liefert dir mit 29% weniger nur 18,2g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes is mit 27,4g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes mit 8,6g zu 45% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 11% mehr als bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes. Hier beträgt der Anteil 44,2g.
Bei Erdnüsse sind 6,28g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes. Dort liegt der Wert bei 8,6g, also 1,4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes Salz in der Menge von 2,87g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Cashews, Paprika trockengeröstet von Pittjes liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,9g.
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