Vergleich: Bandnudeln (Combino) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bandnudeln von Combino und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Combino
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.530 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -4% | 378 | kcal |
| Brennwert | 1.530 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -36% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -10% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -59% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bandnudeln von Combino und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bandnudeln von Combino und 100g Kichererbsen. Bandnudeln von Combino gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Bandnudeln von Combino 4% weniger Energie als Kichererbsen. Damit gibt Kichererbsen 1,1 mal so viele Kalorien wie Bandnudeln von Combino. In Zahlen sind das bei Bandnudeln von Combino 361kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.530kJ und 1.581kJ.
Mit 13g Protein ist Bandnudeln von Combino zu 36% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 70g ist Bandnudeln von Combino zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kichererbsen mit 62,95g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kichererbsen mit 10,7g zu 72% unter dem von Bandnudeln von Combino. Somit beinhaltet Kichererbsen 3,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bandnudeln von Combino mit 2,5g geringer. 6,04g sind bei Kichererbsen Fett. Damit ist Bandnudeln von Combino zu 59% fettarmer als Kichererbsen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bandnudeln von Combino mit 0,8g 1,3 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 25% geringer.
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