Vergleich: Erdnüsse vs. Blanchierte Mandeln, Honig & Salz (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 628 | kcal |
| Brennwert: | 2.626 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 15 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -10% | 628 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 2.626 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -22% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -49% | 15 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 13 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -9% | 54 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 5,4 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 6 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 10% weniger Energie als Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger. Damit gibt Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Erdnüsse. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 628kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 2.626kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 29% proteinhaltiger. Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger liefert dir mit 22% weniger nur 20g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger is mit 15g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger mit 13g zu 64% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger 2,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnüsse mit 49,24g geringer. 54g sind bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger Fett. Damit ist Erdnüsse zu 9% fettarmer als Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 1,2 mal so hoch wie bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger. Bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger liegt der Wert bei 5,4g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger Salz in der Menge von 1,52g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Blanchierte Mandeln, Honig & Salz von Seeberger liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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