Vergleich: Frischkäse, fitline 0.2% Fett (Exquisa) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 266 | kJ |
| Protein: | 10,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 14% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 12 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,49 | mg |
| Kalorien | 63 | kcal | -14% | 54 | kcal |
| Brennwert | 266 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 10,2 | g | -97% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -68% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 12 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,49 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa und 100g Apfel. Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa gehört zur Gruppe Käse und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 17% mehr Energie als Apfel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa 63kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 266kJ und 227kJ.
Mit 10,2g Protein ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 3300% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 97% weniger nur 0,3g.
Bei 3,6g ist Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 66% unter dem von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Somit beinhaltet Apfel 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa. Das sind 100% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Apfel 0g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Frischkäse, fitline 0.2% Fett von Exquisa beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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