Vergleich: Erdnüsse vs. Corn Flakes (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Corn Flakes von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.588 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -34% | 374 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.588 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -71% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -91% | 83 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 6 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -98% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,75 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,69 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Corn Flakes von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Corn Flakes von Penny. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Corn Flakes von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 52% mehr Energie als Corn Flakes von Penny. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Corn Flakes von Penny 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.588kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 249% proteinhaltiger. Corn Flakes von Penny liefert dir mit 71% weniger nur 7,4g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 91% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Corn Flakes von Penny is mit 83g ausgerüstet, was 91% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Corn Flakes von Penny mit 6g zu 21% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Corn Flakes von Penny 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 6055% mehr als bei Corn Flakes von Penny. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 31,4 mal so hoch wie bei Corn Flakes von Penny. Bei Corn Flakes von Penny liegt der Wert bei 0,2g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Corn Flakes von Penny Salz in der Menge von 1,75g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren