Vergleich: Corn Flakes (Penny) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
Corn Flakes von Penny und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Penny
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.588 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 83 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 1,75 | g |
| Natrium: | 0,69 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 374 | kcal | -34% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.588 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -71% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 83 | g | -91% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 0,8 | g | -98% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 6,28 | g | |
| Salz | 1,75 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,69 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Corn Flakes von Penny und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Corn Flakes von Penny und 100g Erdnüsse. Corn Flakes von Penny gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Corn Flakes von Penny 34% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,5 mal so viele Kalorien wie Corn Flakes von Penny. In Zahlen sind das bei Corn Flakes von Penny 374kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.588kJ und 2.374kJ.
Mit 7,4g Protein ist Corn Flakes von Penny zu 71% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 249% höheren Proteingehalt.
Bei 83g ist Corn Flakes von Penny zu 988% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Mit 6g wird dir bei Corn Flakes von Penny 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Corn Flakes von Penny mit 0,8g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist Corn Flakes von Penny zu 98% fettarmer als Erdnüsse.
Bei Corn Flakes von Penny sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 31,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei Corn Flakes von Penny beträgt der Salzgehalt 1,75g.
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