Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 81% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -64% | 131 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -49% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -81% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Lachs. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Lachs gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 177% mehr Energie als Lachs. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 548kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 49% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 98% höheren Proteingehalt.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,2g geringer. 6,3g sind bei Lachs Fett. Damit ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 81% fettarmer als Lachs.
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