Vergleich: Erdnüsse vs. Salzstangen, mit Meersalz (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.558 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 8,2 | g |
| Fett: | 8,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 4,1 | g |
| Natrium: | 1,61 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -34% | 372 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 1.558 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -92% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -89% | 71 | g |
| - davon Zucker | 4,72 | g | 8,2 | g | |
| Fett | 49,24 | g | -83% | 8,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,28 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 1,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 4,1 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 1,61 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 52% mehr Energie als Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 1.558kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 1190% proteinhaltiger. Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle liefert dir mit 92% weniger nur 2g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle is mit 71g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle mit 8,2g zu 42% unter dem von Erdnüsse. Somit beinhaltet Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle 1,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 473% mehr als bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 8,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnüsse mit 6,28g 7 mal so hoch wie bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle. Bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle liegt der Wert bei 0,9g, also 86% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Erdnüsse 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle Salz in der Menge von 4,1g.
Erdnüsse beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,7 mal so hoch. Bei Salzstangen, mit Meersalz von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,5g.
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