Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.487 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -4% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.487 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -44% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -20% | 74,8 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -73% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 5% mehr Energie als Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.487kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 78% proteinhaltiger. Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut liefert dir mit 44% weniger nur 7,4g.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut is mit 74,8g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Haferflocken, kernige von Penny 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 272% mehr als bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut. Bei Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Penny 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Spitzen-Langkorn Parboiled-Reis von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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