Vergleich: Feige vs. Kaki
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Kaki im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| 59% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 293 | kJ |
| Protein: | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,59 | g |
| Fett: | 0,19 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 7,5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,73 | mg |
| Calcium: | 8 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -59% | 70 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 293 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -42% | 0,58 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -25% | 18,59 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,19 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3,6 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 80 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 7,5 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,73 | mg | |
| Calcium | 50 | mg | 8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Kaki. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Kaki. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 59% weniger Energie als Kaki. Damit gibt Kaki 2,4 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Kaki 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 293kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 72% proteinhaltiger. Kaki liefert dir mit 42% weniger nur 0,58g.
Bei 14g ist Feige zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaki is mit 18,59g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,19g sind bei Kaki Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Kaki.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feige mit 2g schlechter ab. Damit werden 44% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaki. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,6g.
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