Vergleich: Feige vs. Cherimoya
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Cherimoya im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| 61% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 313 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,71 | g |
| Fett: | 0,68 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B2: | 0,13 | mg |
| Vitamin B6: | 0,26 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 12,6 | mg |
| Vitamin E: | 0,27 | mg |
| Calcium: | 10 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -61% | 75 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 313 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -36% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -21% | 17,71 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,68 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 79 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,13 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,26 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 12,6 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,27 | mg | |
| Calcium | 50 | mg | 10 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Cherimoya. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Cherimoya. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 61% weniger Energie als Cherimoya. Damit gibt Cherimoya 2,6 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Cherimoya 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 313kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 36% proteinarmer. Cherimoya liefert dir 1,57g Protein. Das entpsicht einem zu 57% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Feige zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cherimoya is mit 17,71g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,68g sind bei Cherimoya Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Cherimoya.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Feige mit 2g schlechter ab. Damit werden 33% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cherimoya. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Feige höher. Der Wassergehalt bei Cherimoya beträgt 79%. Das entspricht 1% weniger.
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