Vergleich: Weizenmehl, Typ 1050 vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Weizenmehl, Typ 1050 und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 333 | kcal |
| Brennwert: | 1.394 | kJ |
| Protein: | 11,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 67,2 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Kalorien | 333 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.394 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 11,2 | g | -19% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 67,2 | g | -10% | 60,8 | g |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 1050 und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Weizenmehl, Typ 1050 und 100g Quinoa. Weizenmehl, Typ 1050 gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Weizenmehl, Typ 1050 3% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Weizenmehl, Typ 1050. In Zahlen sind das bei Weizenmehl, Typ 1050 333kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.394kJ und 1.436kJ.
Mit 11,2g Protein ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 19% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 67,2g ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Weizenmehl, Typ 1050 mit 1,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Weizenmehl, Typ 1050 zu 66% fettarmer als Quinoa.
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