Vergleich: Feige vs. Knoblauch, roh
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feige und Knoblauch, roh im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 120 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Vitamin A: | 0,02 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Calcium: | 50 | mg |
| 80% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 595 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 28,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Wassergehalt: | 62 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,2 | mg |
| Vitamin B2: | 0,08 | mg |
| Vitamin B6: | 0,38 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 14 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,01 | mg |
| Calcium: | 38 | mg |
| Kalorien | 29 | kcal | -80% | 142 | kcal |
| Brennwert | 120 | kJ | 595 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -83% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -51% | 28,4 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,8 | g | |
| Wassergehalt | 80 | % | 62 | % | |
| Vitamin A | 0,02 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0,2 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,38 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 5 | mg | 14 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,01 | mg | |
| Calcium | 50 | mg | 38 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feige und die Nährwerte von Knoblauch, roh. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feige und 100g Knoblauch, roh. Feige gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Knoblauch, roh gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feige 80% weniger Energie als Knoblauch, roh. Damit gibt Knoblauch, roh 4,9 mal so viele Kalorien wie Feige. In Zahlen sind das bei Feige 29kcal und bei Knoblauch, roh 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 120kJ und 595kJ.
Mit 1g Protein ist Feige zu 83% proteinarmer. Knoblauch, roh liefert dir 6g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Feige zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knoblauch, roh is mit 28,4g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Feige mit 0g geringer. 0,1g sind bei Knoblauch, roh Fett. Damit ist Feige zu 100% fettarmer als Knoblauch, roh.
Feige beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Knoblauch, roh liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,8g.
Mit 80% Wasser liegt der Anteil bei Feige höher. Der Wassergehalt bei Knoblauch, roh beträgt 62%. Das entspricht 23% weniger.
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