Vergleich: Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf (Fischerstolz) vs. Steinbutt, Handfiletiert (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 51% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 99 | kcal |
| Brennwert: | 415 | kJ |
| Protein: | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -24% | 99 | kcal |
| Brennwert | 548 | kJ | 415 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -11% | 19,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -51% | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und die Nährwerte von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz und 100g Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 31% mehr Energie als Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 130kcal und bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See 99kcal. Das entspricht einem Brennwert von 548kJ und 415kJ.
Mit 22g Protein ist Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz zu 12% proteinhaltiger. Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See liefert dir mit 11% weniger nur 19,6g.
Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See und Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz. Das sind 104% mehr als bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Hier beträgt der Anteil 2,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz mit 0,9g 1,8 mal so hoch wie bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See. Bei Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See liegt der Wert bei 0,5g, also 44% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Wolfsbarsch, roh, ausgenommen mit Kopf von Fischerstolz 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Steinbutt, Handfiletiert von Deutsche See Salz in der Menge von 0,2g.
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