Vergleich: Vollkorn-Sandwichtoast (tegut) vs. Buttertoast (Rewe beste Wahl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und Buttertoast von Rewe beste Wahl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 984 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
von Rewe beste Wahl
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.127 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,4 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 235 | kcal | -13% | 269 | kcal |
| Brennwert | 984 | kJ | 1.127 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -2% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 40 | g | -12% | 45,4 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -50% | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und die Nährwerte von Buttertoast von Rewe beste Wahl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn-Sandwichtoast von tegut und 100g Buttertoast von Rewe beste Wahl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 13% weniger Energie als Buttertoast von Rewe beste Wahl. Damit gibt Buttertoast von Rewe beste Wahl 1,1 mal so viele Kalorien wie Vollkorn-Sandwichtoast von tegut. In Zahlen sind das bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 235kcal und bei Buttertoast von Rewe beste Wahl 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 984kJ und 1.127kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 2% proteinhaltiger. Buttertoast von Rewe beste Wahl liefert dir mit 2% weniger nur 8,6g.
Bei 40g ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttertoast von Rewe beste Wahl is mit 45,4g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Buttertoast von Rewe beste Wahl mit 4g zu 35% unter dem von Vollkorn-Sandwichtoast von tegut. Somit beinhaltet Buttertoast von Rewe beste Wahl 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut mit 2,6g geringer. 5,2g sind bei Buttertoast von Rewe beste Wahl Fett. Damit ist Vollkorn-Sandwichtoast von tegut zu 50% fettarmer als Buttertoast von Rewe beste Wahl.
Bei Vollkorn-Sandwichtoast von tegut sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 82% mehr als bei Buttertoast von Rewe beste Wahl. Dort liegt der Wert bei 3,4g, also 5,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn-Sandwichtoast von tegut 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Buttertoast von Rewe beste Wahl Salz in der Menge von 1,5g.
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