Vergleich: Feldsalat vs. Eier, aus Thüringen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feldsalat und Eier, aus Thüringen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 14 | kcal |
| Brennwert: | 59 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 96% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 152 | kcal |
| Brennwert: | 637 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 14 | kcal | -91% | 152 | kcal |
| Brennwert | 59 | kJ | 637 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -85% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,4 | g | -96% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 3,3 | g | |
| Ballaststoffe | 1,8 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feldsalat und die Nährwerte von Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feldsalat und 100g Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Feldsalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eier, aus Thüringen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Feldsalat 91% weniger Energie als Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Damit gibt Eier, aus Thüringen von tegut Bio 10,9 mal so viele Kalorien wie Feldsalat. In Zahlen sind das bei Feldsalat 14kcal und bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio 152kcal. Das entspricht einem Brennwert von 59kJ und 637kJ.
Mit 1,9g Protein ist Feldsalat zu 85% proteinarmer. Eier, aus Thüringen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 584% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Feldsalat zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eier, aus Thüringen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 0,7g wird dir bei Feldsalat 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 40% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Feldsalat mit 0,4g geringer. 11g sind bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio Fett. Damit ist Feldsalat zu 96% fettarmer als Eier, aus Thüringen von tegut Bio.
Bei Feldsalat sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,3g, also 0 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Feldsalat 0g Salz. Rechts erhälst du von Eier, aus Thüringen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
Feldsalat beinhaltet 1,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,6 mal so hoch. Bei Eier, aus Thüringen von tegut Bio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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