Vergleich: Friséesalat vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Friséesalat und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 10 | kcal |
| Brennwert: | 43 | kJ |
| Protein: | 0 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| 81% weniger Kalorien |
| 100% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Kalorien | 10 | kcal | -81% | 54 | kcal |
| Brennwert | 43 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 0 | g | -100% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 11,4 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2 | g | |
| Wassergehalt | 94 | % | 84 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Friséesalat und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Friséesalat und 100g Apfel. Friséesalat gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Friséesalat 81% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 5,4 mal so viele Kalorien wie Friséesalat. In Zahlen sind das bei Friséesalat 10kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 43kJ und 227kJ.
Mit 0g Protein ist Friséesalat zu 100% proteinarmer. Apfel liefert dir 0,3g Protein. Das entpsicht einem zu -100% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Friséesalat zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Friséesalat mit 0g geringer. 0,1g sind bei Apfel Fett. Damit ist Friséesalat zu 100% fettarmer als Apfel.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Friséesalat mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Apfel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2g.
Mit 94% Wasser liegt der Anteil bei Friséesalat höher. Der Wassergehalt bei Apfel beträgt 84%. Das entspricht 11% weniger.
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