Vergleich: Garnelen vs. Kartoffeln, mit Schale
Gegenüberstellung der Nährwerte
Garnelen und Kartoffeln, mit Schale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 364 | kJ |
| Protein: | 18,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,57 | g |
| Natrium: | 0,22 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -11% | 77 | kcal |
| Brennwert | 364 | kJ | 321 | kJ | |
| Protein | 18,6 | g | -89% | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 17,47 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,78 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -94% | 0,09 | g |
| Salz | 0,57 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,22 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Garnelen und die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Garnelen und 100g Kartoffeln, mit Schale. Garnelen gehört zur Gruppe Fisch und Kartoffeln, mit Schale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Garnelen 13% mehr Energie als Kartoffeln, mit Schale. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Garnelen 87kcal und bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal. Das entspricht einem Brennwert von 364kJ und 321kJ.
Mit 18,6g Protein ist Garnelen zu 821% proteinhaltiger. Kartoffeln, mit Schale liefert dir mit 89% weniger nur 2,02g.
Bei 0g ist Garnelen zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kartoffeln, mit Schale is mit 17,47g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,78g zu 100% unter dem von Garnelen. Somit beinhaltet Kartoffeln, mit Schale 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,4g Bestandteil von Garnelen. Das sind 1456% mehr als bei Kartoffeln, mit Schale. Hier beträgt der Anteil 0,09g.
Rechts werden dir von Kartoffeln, mit Schale 0g Salz geliefert. Bei Garnelen beträgt der Salzgehalt 0,57g.
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