Vergleich: Himbeeren vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Himbeeren und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 89% weniger Protein |
| 19% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Kalorien | 34 | kcal | -49% | 67 | kcal |
| Brennwert | 142 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 1,3 | g | -89% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -19% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4,8 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 0 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Himbeeren und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Himbeeren und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Himbeeren gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Himbeeren 49% weniger Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Damit gibt Magerquark von Bio (Aldi) 2 mal so viele Kalorien wie Himbeeren. In Zahlen sind das bei Himbeeren 34kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 142kJ und 279kJ.
Mit 1,3g Protein ist Himbeeren zu 89% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 823% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Himbeeren zu 23% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4,8g wird dir bei Himbeeren 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 23% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Himbeeren. Das sind 50% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Himbeeren 0g Salz. Rechts erhälst du von Magerquark von Bio (Aldi) Salz in der Menge von 0,1g.
Himbeeren beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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