Vergleich: Gewürzgurke vs. Kirschtomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gewürzgurke und Kirschtomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 5 | kcal |
| Brennwert: | 21 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,89 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| Vitamin A: | 0,05 | mg |
| Vitamin B1: | 0,01 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 2 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Calcium: | 15 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 107 | mg |
| Magnesium: | 10 | mg |
| Phosphor: | 31 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| 71% weniger Kalorien |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 73 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Wassergehalt: | 94 | % |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,08 | mg |
| Vitamin B1: | 0,1 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Vitamin C: | 25 | mg |
| Vitamin E: | 0,8 | mg |
| Calcium: | 14 | mg |
| Eisen: | 0,5 | mg |
| Kalium: | 242 | mg |
| Magnesium: | 13 | mg |
| Phosphor: | 26 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 5 | kcal | -71% | 17 | kcal |
| Brennwert | 21 | kJ | 73 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -13% | 2,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 94 | % | |
| Salz | 0,89 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0,05 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,01 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,01 | mg | 0,1 | mg | |
| Vitamin C | 2 | mg | 25 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,8 | mg | |
| Calcium | 15 | mg | 14 | mg | |
| Eisen | 0,5 | mg | 0,5 | mg | |
| Kalium | 107 | mg | 242 | mg | |
| Magnesium | 10 | mg | 13 | mg | |
| Phosphor | 31 | mg | 26 | mg | |
| Zink | 0,2 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gewürzgurke und die Nährwerte von Kirschtomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gewürzgurke und 100g Kirschtomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gewürzgurke 71% weniger Energie als Kirschtomaten. Damit gibt Kirschtomaten 3,4 mal so viele Kalorien wie Gewürzgurke. In Zahlen sind das bei Gewürzgurke 5kcal und bei Kirschtomaten 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 21kJ und 73kJ.
Mit 0,9g Protein ist Gewürzgurke zu 10% proteinarmer. Kirschtomaten liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Gewürzgurke zu 15% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kirschtomaten mit 2,6g.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Gewürzgurke sowie Kirschtomaten entspricht dieser 0,2g.
Rechts werden dir von Kirschtomaten 0,02g Salz geliefert. Bei Gewürzgurke beträgt der Salzgehalt 0,89g.
93% der Masse von Gewürzgurke besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 1% geringer als bei Kirschtomaten, wo er 94% beträgt.
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