Vergleich: Granatapfel vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Granatapfel und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 327 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 16,7 | g |
| - davon Zucker: | 16,7 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 53% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 62% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -53% | 37 | kcal |
| Brennwert | 327 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -46% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 16,7 | g | -62% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 16,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 0,6 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Granatapfel und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Granatapfel und 100g Paprika, rot. Granatapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Paprika, rot gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Granatapfel 111% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 2,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Granatapfel 78kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 327kJ und 155kJ.
Mit 0,7g Protein ist Granatapfel zu 46% proteinarmer. Paprika, rot liefert dir 1,3g Protein. Das entpsicht einem zu 86% höheren Proteingehalt.
Bei 16,7g ist Granatapfel zu 161% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 16,7g wird dir bei Granatapfel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 161% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Granatapfel. Das sind 20% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Granatapfel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Granatapfel mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 27% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Paprika, rot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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